SZABLON 7-DNIOWEGO AUDYTU PORANKA: ZDEMASKUJ, GDZIE UCIKA CI ENERGIA I CZAS

1. WZMOCNIENIE PROBLEMU I PRZYCZYNA :

WALCZYSZ Z CHAOSEM PORANKA, ZAMIAST GO DIAGNOZOWAĆ.

Problem: Jeśli nie mierzyłeś/aś swojego poranka, działasz na oślep. To, co myślisz, że robisz rano, prawie

zawsze różni się od faktów. W rezultacie wprowadzasz niewłaściwe nawyki, które szybko upadają.

Rozwiązanie: Szablon 7-dniowego Audytu to narzędzie, które eliminuje zgadywanie. Przez tydzień

uczciwie zbierasz dane, aby zobaczyć :

1. Gdzie dokładnie ucieka Ci najwięcej czasu (drzemki, scrollowanie).
2. Jaki jest realny związek między telefonem a natychmiastowym spadkiem energii.

2. SYSTEM : 3 PROSTE KROKI DO WDROŻENIA :

JAK UŻYWAĆ SZABLONU, BY ZOBACZYĆ EFEKTY W TYDZIEŃ :

💡 Krok 1: Zero Zmian (Dni 1-3): Przez pierwsze 3 dni tylko wypełniasz tabelę. Uczciwy monitoring

to pierwszy akt odwagi.

💡 Krok 2: Analiza (Dzień 4): Analizujesz dane, by odkryć swoje filary $10/10$ energii (czynności,

które Cię budują).

💡 Krok 3: Wdrażanie Zmian (Dni 5-7): Na podstawie danych, zmieniasz jedną rzecz każdego wieczoru/poranka. Zmiana oparta na faktach jest trwała.

Dodaj Audyt do koszyka i zacznij budować rutynę, która naprawdę działa.